Eiweißreich Vegetarisch: Vegetarisches Eiweiß Kochbuch mit 69 proteinreichen Rezepten – Vegetarisches Kochbuch für gesunden Muskelaufbau und Definition

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  • Title: Eiweißreich Vegetarisch: Vegetarisches Eiweiß Kochbuch mit 69 proteinreichen Rezepten – Vegetarisches Kochbuch für gesunden Muskelaufbau und Definition
  • Author: Johanna Beck
  • ISBN: 1980904251
  • Page: 283
  • Format: Ebook

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  1. Ohne Proteine, auch Eiwei genannt, ist kein Leben m glich Es ist ein Sattmacher, der sich mit wenigen Kalorien zu Buche schl gt Eiwei dient als Bestandteil zum Aufbau k rpereigener Proteine Eiwei ist der Grundbaustein f r alle biochemischen Funktionen und Bestandteil jeder einzelnen K rperzelle Es baut neue Zellen auf und repariert bestehende Zellen Eiwei ist wichtig f r die Bildung von Hormonen, als Transportstoff und f r das Immunsystem.Da Eiwei so wichtig ist, habe ich mich nat rlich ganz bes [...]


  2. Ich ern hre mich seit einigen Jahren ausschlie lich vegetarisch Dabei ist mir der Eiwei gehalt etwas abgegangen Gerade f r de Muskelaufbau ist dies jedoch immens wichtig Daher kann ich dieses Buch wirklich jedem empfehlen Bei dieser unglaublichen Vielfalt an Rezepten sollte wirklich f r jeden Geschmack etwas dabei sein.


  3. Jeder Vegetarier kennt wohl das Problem Woher soll ich nun mein Eiwei f r den Muskelaufbau nehmen In erster Linie denkt man ja immer nur daran, dass Eiwei haupts chlich aus Fleisch stammt Aber in diesem Kochbuch gibt es hilfreiche Rezepte sch n sortiert nach Fr hst ck, Mittagessen usw.Und toll finde ich auch, dass am Anfang erkl rt wird, welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind Lecker


  4. Was ein mega gutes Kochbuch Ihr m sst unbedingt mal den Tofu Eintopf, den Linsenbraten und die Muffins aus Quinoa probieren Die schmecken so unglaublich lecker, sind schnell in der Zubereitung und haben auch noch verdammt viel Eiwei Was will man mehr Ich finde alle Sportler und die, die es werden wollen, sollten das geniale Kochbuch sich holen Bin absolut begeistert von den Rezepten


  5. Soooo viele klasse Rezepte zum Nachkochen das ist einfach Super.Ich habe einige schon ausprobiert und bin mega zufrieden da alles schmeckt Die Rezepte sind f r Fr hst ck,Vorspeise,Suppen,Beilage,Hauptgerichte,s sse Hauptgerichte,Dessert und vieles mehrine Lieblings Rezepte sind die Eiweissbombe,Rote Linsen Suppe,Avocado Kichererbsen Salat,Falafel,Brokkoli Quiche,Veggie Pfanne,Kichererbsen Nudeln,S sse Laibchen,Avocado Shake und Eiweissbrot mit Joghurt mega Klasse DANKEN


  6. Ein cooles Buch mit vielen Rezepten die f r Sportler die sich vegetarisch und abwechslungsreich ern hren wollen eine sensationelle Hilfe ist.Im Buch finden sich gute Erkl rungsans tze warum vegetarische K che und eiwei reiche Ern hrung generell sinnvoll und gesund sind und wie man die Ern hrung einfach umstellen kann.Empfehlung von mir


  7. Leckere Rezepte, die einem die Vielfalt der Natur mal wieder vor Augen f hrt Wer Eiwei zu sich nehmen m chte, braucht nicht unbedingt Fleisch Hier findet man viele Rezepte, die Abwechslung bieten und alle, die ich bisher probiert habe, waren userst schmackhaft auch f r mich nicht vegetarier Ich kann es nur empfehlen


  8. Auch Vegetarier k nnen problemlos ihren Proteinanteil erh hen Ein tolles Buch f r alle die gesund und fit bleiben wollen Das Buch enth lt viele wertvolle Tipps und Anregungen zur gesunden, ausgewogenen Ern hrung Die Rezepte sind einfach nachzukochen Ich habe schon mehrere Gerichte getestet und f r sehr gut befunden.